Резиновые петли один из самых популярных тренажеров для тренировок дома и на улице! Будучи компактным и универсальным снарядом с возможность менять нагрузку, петли быстро завоевали популярность среди не только девушек, но и мужчин, профессиональных атлетов и фитнес тренеров. Но вот проблема: как же выбрать качественные петли? Если вы столкнулись с этой дилеммой, то специально для вас на моем сайте вы сможете найти обзоры на петли разных производителей. Сегодня же я хочу рассказать вам об Атлетика 24.
Всем привет!
В очень многих американских фильмах можно увидеть как двое здоровяков сидят за столом и пытаются нагнуть руку соперника к столу. За последнее время армрестлинг не только распространился глобально как способ помериться силой, но заслужил звание серьезного спорта, победа в котором достается упорными тренировками и железной силой воли. Сейчас даже стоит вопрос о внесении армспорта в программу Олимпийских игр!
Но следует понимать, что одного сгибания кисти недостаточно. Чтобы стать мощным армрестлером, вам нужно будет развить множество различных навыков, умений и мышц! Ниже вы найдете упражнения, которые помогут достичь вам высоких результатов в этом виде спорта.
Дорогие друзья, на очереди еще один обзор на резиновые петли, но в этот раз от бренда Band4Power. Очень много слышал о них и часто встречал рекламу и вот, наконец то, решил разобраться, что же они из себя представляют. Поехали!
На самом деле, привести себя в форму проще, чем многие думают. Вам не нужны ни дорогущие абонементы в спортзал, ни огромное оборудование. По сути, вам хватит всего пары резиновых петель, чтобы всегда поддерживать свою форму, набрать мышц или же скинуть осточертевшие лишние килограммы.
Если вы давно следите за сайтом, то уже видели огромное количество тренировок с резиновыми петлями. В основном они прорабатывали зоны, которые так беспокоят половину представительниц прекрасного пола. Но сегодня я хочу показать вам, что резиновые петли — это не только женский снаряд, как все ошибочно полагают. Упражнения, рассчитанные на мужчин, предусматривают более сильную нагрузку и большее количество подходов для достижения поставленного результата.
Очень важно во время беременности не только следить за своим здоровьем и самочувствием, но и вести активный образ жизни. Правильный подход и тренировки помогут облегчить грядущие роды и улучшить состояние будущей мамы, оказывая благоприятное воздействие на эмоциональную составляющую женщины. Даже если у вас нет возможности ходить в фитнес зал, то всегда можно начать заниматься у себя дома.
Обратите внимание, что упражнения рассчитаны на 2 триместр, т.к. в этот период чувствуется прилив энергии, токсикоз и слабость отступили и наконец можно взяться за своей физическое здоровье!
Всем привет! Уже апрель месяц, и мы с вами на финишной прямой к лету! Самое время брать себя в руки и готовиться! Сегодня я поделюсь с вами отличной тренировкой для сжигания жира на ваших бедрах и ягодицах, которую я нашел в инстаграмме прелестной @katelazov. Все упражнения делайте по 15 раз 3 подхода, отдых 30-60 сек. Погнали!
Недавно наткнулся на интересные исследования, которые показывают, что тренировки с отягощениями во время беременности имеют целый ряд преимуществ, от улучшения общего самочувствия до устранения тошноты и боли.
Первое апреля — понедельник! Новый месяц, новая неделя! Самое время взять себя в руки и начать готовиться к лету! Специально для вас я нашел отличную тренировку у @julettochka с резиновыми петлями для проработки ягодичных мышц. Всего 4 упражнения, но зато какой результат!
Одним из самых главных преимуществ резиновых петель является то, что вы можете использовать их буквально в любом месте. Резинки легкие, недорогие и не занимают много места. Проблема, однако, в том, что существует огромное количество тренировок и упражнений с этим снарядом, в которых можно легко запутаться и сложно разобраться. И если вы любите бегать и не можете разобраться в этом хаосе упражнений, не волнуйтесь! В этой статье я покажу вам 8 простых упражнений с лентами, которые вы можете мгновенно добавить в тренировки и улучшить свои показатели бега.
Силовые тренировки — хороший способ нацелиться на определенные части тела, которые вы хотите проработать. Один из самых простых способов сделать ваши силовые упражнения более сложными — это выполнять их с резиновыми петлями. Резинки обеспечивают постоянное сопротивление на протяжении всего упражнения, заставляя ваши мышцы постоянно работать. Это, кстати, снижает риск получения травм. Разговор об эффективности тренировки!