Предлагаю вашему вниманию небольшую подборку (11 упражнений на основные группы мышц) из силовых упражнений для мужчин с использованием резиновой петли, которые можно выполнять хоть дома, хоть на отпуске!
Тяга резиновой петли корпусом к груди
Жим резиновой петли стоя перед собой
Боковая тяга резиновой петли
Выпады заключенного
Боковые выпады с касанием носка
Приставной шаг в сторону
Боковая медвежья походка
Жим резиновой петли из-за головы сидя
Сгибания на бицепс лежа с резиновой петлей
Жим резиновой петли одной рукой в упоре лежа
Прыжки лягушки
Так же вас могут заинтересовать следующие статьи:
20 лучших упражнений с резиновыми мини-петлями для женщин
Упражнения с резиновыми петлями для верха тела: Бицепс, Трицепс, Плечи, Грудь, Пресс
Упражнения с короткой резиновой петлей для женщин
5 лучших упражнений с мини-петлями от Кэйт Лазов (Kate Lazov)
Как научиться подтягиваться на одной руке с резиновой петлей. Крис Хериа
Два вида упражнений с резиновыми петлями