RubberTraining.ru
  • Всё о резиновых петлях
  • Упражнения с резиной
  • Где купить?
  • Обо мне
  • Есть вопрос?

Архив категорий: Упражнения с резиновыми петлями

Тренировка по армрестлингу с резиновыми петлями

Опубликовано 15.05.2019 По HappyNik Опубликовано в Упражнения с резиновыми петлями .

Тренировка по армрестлингу с резиновыми петлями

Всем привет!

В очень многих американских фильмах можно увидеть как двое здоровяков сидят за столом и пытаются нагнуть руку соперника к столу. За последнее время армрестлинг не только распространился глобально как способ помериться силой, но заслужил звание серьезного спорта, победа в котором достается упорными тренировками и железной силой воли. Сейчас даже стоит вопрос о внесении армспорта в программу Олимпийских игр!

Но следует понимать, что одного сгибания кисти недостаточно. Чтобы стать мощным армрестлером, вам нужно будет развить множество различных навыков, умений и мышц! Ниже вы найдете упражнения, которые помогут достичь вам высоких результатов в этом виде спорта.

Продолжить чтение →

Оставить комментарий .

Тренировка для мужчин на все тело с резиновыми петлями

Опубликовано 30.04.2019 По HappyNik Опубликовано в Упражнения с резиновыми петлями .

Тренировка для мужчин на все тело с резиновыми петлями

На самом деле, привести себя в форму проще, чем многие думают. Вам не нужны ни дорогущие абонементы в спортзал, ни огромное оборудование. По сути, вам хватит всего пары резиновых петель, чтобы всегда поддерживать свою форму, набрать мышц или же скинуть осточертевшие лишние килограммы.

Если вы давно следите за сайтом, то уже видели огромное количество тренировок с резиновыми петлями. В основном они прорабатывали зоны, которые так беспокоят половину представительниц прекрасного пола. Но сегодня я хочу показать вам, что резиновые петли — это не только женский снаряд, как все ошибочно полагают. Упражнения, рассчитанные на мужчин, предусматривают более сильную нагрузку и большее количество подходов для достижения поставленного результата.

Продолжить чтение →

Оставить комментарий .

Тренировка с резиновыми петлями для ваших ягодиц!

Опубликовано 08.04.2019 По HappyNik Опубликовано в Упражнения с резиновыми петлями .

Тренировка с резиновыми петлями для ваших ягодиц!

Всем привет! Уже апрель месяц, и мы с вами на финишной прямой к лету! Самое время брать себя в руки и готовиться! Сегодня я поделюсь с вами отличной тренировкой для сжигания жира на ваших бедрах и ягодицах, которую я нашел в инстаграмме прелестной @katelazov. Все упражнения делайте по 15 раз 3 подхода, отдых 30-60 сек. Погнали!

Продолжить чтение →

Оставить комментарий .

Можно ли во время беременности тренироваться с резиновыми петлями?

Опубликовано 05.04.2019 По HappyNik Опубликовано в Упражнения с резиновыми петлями .

Можно ли во время беременности тренироваться с резиновыми петлями?

Недавно наткнулся на интересные исследования, которые показывают, что тренировки с отягощениями во время беременности имеют целый ряд преимуществ, от улучшения общего самочувствия до устранения тошноты и боли.

Продолжить чтение →

Оставить комментарий .

Огненная тренировка на ягодицы

Опубликовано 01.04.2019 По HappyNik Опубликовано в Упражнения с резиновыми петлями .

Огненная тренировка на ягодицы

Первое апреля — понедельник! Новый месяц, новая неделя! Самое время взять себя в руки и начать готовиться к лету! Специально для вас я нашел отличную тренировку у @julettochka с резиновыми петлями для проработки ягодичных мышц. Всего 4 упражнения, но зато какой результат!

Продолжить чтение →

Оставить комментарий .

8 упражнений с резиновыми петлями для бегунов

Опубликовано 29.03.2019 По HappyNik Опубликовано в Упражнения с резиновыми петлями .

8 упражнений с резиновыми петлями для бегунов

Одним из самых главных преимуществ резиновых петель является то, что вы можете использовать их буквально в любом месте. Резинки легкие, недорогие и не занимают много места. Проблема, однако, в том, что существует огромное количество тренировок и упражнений с этим снарядом, в которых можно легко запутаться и сложно разобраться. И если вы любите бегать и не можете разобраться в этом хаосе упражнений, не волнуйтесь! В этой статье я покажу вам 8 простых упражнений с лентами, которые вы можете мгновенно добавить в тренировки и улучшить свои показатели бега.

Продолжить чтение →

Оставить комментарий .

5 упражнений с резиновыми петлями для проработки всего тела

Опубликовано 26.03.2019 По HappyNik Опубликовано в Упражнения с резиновыми петлями .

5 упражнений для всего тела с резиновыми петлями

Силовые тренировки — хороший способ нацелиться на определенные части тела, которые вы хотите проработать. Один из самых простых способов сделать ваши силовые упражнения более сложными — это выполнять их с резиновыми петлями. Резинки обеспечивают постоянное сопротивление на протяжении всего упражнения, заставляя ваши мышцы постоянно работать. Это, кстати, снижает риск получения травм. Разговор об эффективности тренировки!

Продолжить чтение →

Оставить комментарий .

Тренировка груди с трубчатым эспандером

Опубликовано 22.03.2019 По HappyNik Опубликовано в Упражнения с резиновыми петлями .

Упражнения на грудь с трубчатым эспандером

Всем привет! Я нашел очень крутую тренировку на грудные мышцы с использованием резиновых эспандеров. Я очень люблю этот спортивный снаряд за то, что собой он заменяет огромное количество силовых тренажеров и может по эффективность переплюнуть целый фитнес зал. Они даже используются для лечения и профилактики спины и поясничного отдела. Лично я уже больше года пользуюсь эспандерами WORKOUT и могу их вам рекомендовать!

Продолжить чтение →

Оставить комментарий .

Упражнения с эспандером для спины по методу Доктора Бубновского

Опубликовано 25.02.2019 По HappyNik Опубликовано в Упражнения с резиновыми петлями .

Упражнения с эспандером для спины по методу Доктора Бубновского

Многие тренировки для укрепления спины требуют большого количества тренажеров. В качестве альтернативы мы предлагаем вам трубчатые эспандеры, которые не занимают много места, очень удобны в использовании и подходят для проработки всех мышц тела.

Продолжить чтение →

Оставить комментарий .

Домашняя тренировка с резинками на ягодицы

Опубликовано 18.02.2019 По HappyNik Опубликовано в Упражнения с резиновыми петлями, Без рубрики .

упражнения на ягодицы с резинками

Всем привет! Надеюсь вы хорошо отдохнули за выходные и набрались сил! Сегодня понедельник, а значит пора в бой! Нашел отличный комплекс с резинками для ваших ягодичных мышц. С их помощью можно добить ягодицы до пламенного жжения! Не забывайте, во время тренировки важно не только выполнять качественно упражнение, но и четко чувствовать как работают мышцы. Каждое упражнение делаем по 3 подхода, 15-20 раз, смотрите по самочувствию. И, конечно, не пропускаем разминку с заминкой. Видео взято из инстаграма @growwithjo. Продолжить чтение →

Оставить комментарий .
Следующая страница →

Свежее видео

Лучшие эспандеры!

Универсальные резиновые петли для тренировок WORKOUT RUBBER BANDS!

Мини петли WORKOUT MINI BANDS для девушек!

Новые комментарии

  • Angry_Nik к записи Что означают цвета и цифры резиновых петель?
  • Angry_Nik к записи Чем отличаются петли от разных производителей?
  • Алекс к записи Чем отличаются петли от разных производителей?
  • Geany к записи Что означают цвета и цифры резиновых петель?
  • Дмитрий к записи Где купить резиновые петли?

Реклама

Сайты друзей

STREETLIFTING.PRO портал о Стрит Лифтинге
SKAKALKAPRO.RU сайт о прыжках на скакалке
GYMRINGS.RU тренировки на гимнастических кольцах

Статистика сайта

Рейтинг@Mail.ru

Для оперативной связи всегда есть электронная почта nik (а) rubbertraining.ru

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.OkСоглашение об использовании файлов cookie