Сегодня я подготовил для вас что-то новенькое, потому что несмотря на тот факт, что моему блогу уже несколько месяцев, и за это время я рассказал вам о большом разнообразии существующих вариантов резиновых петель, я до сих пор ни разу не говорил о такой штуке, как ленточные эспандеры! Ну что же, пришло время исправиться!
Наткнулся на очень неплохую подборку из 32 упражнений со спортивными жгутами для женщин на все основные группы мышц (ноги, спину, руки, грудь и пресс). Очень рекомендую девочкам к просмотру! Да и парням тоже, потому что есть на что посмотреть! Я имею в виду, упражнения отличные!
Упражнения с резиновыми петлями на сопротивление
Упражнения с резиновыми петлями на конкретные группы мышц
Представляю вашему вниманию горячую подборку упражнений на так любимые женщинами группы мышц от прекрасной фитнес модели Cassandre Davis!
Небольшая подборка упражнений для тренировки пресс с использованием мини-петли, которые можно выполнять не выходя из дома. Да что там из дома, их можно выполнять даже не выходя из своей комнаты! Эту подборку должны особенно оценить представительницы прекрасного пола 😉 Выполняются они в 4 круга, друг за другом по очереди, по 10-15 повторений в круге.
Резиновые петли для тренировок в предельно короткие сроки завоевали популярность у атлетов самых разных направлений по всему миру. Ещё бы, ведь этот компактный, легкий и универсальный инвентарь может полностью заменить собой огромный фитнес зал с десятками различных тренажеров! В сегодняшнем посте я решил выложить несколько видео подборок, демонстрирующих упражнения для рук с использованием резиновых эспандеров в виде петли.
Прекрасная фитнес-мама Нина Моняхина поддерживает свою отличную форму регулярно выполняя разнообразные упражнения с мини-петлей для фитнеса. Приятного просмотра.
Давненько я ничего не писал в этот блог, потому что из-за работы не было свободного времени почти совсем. Но сегодня я вернулся и хочу порадовать читательниц моего сайта полноценной тренировочной программой с использованием трубчатых эспандеров от канала GymRa!
Упругие булочки у девушек нравятся и девушка и парням, чего уж скрывать, ну а для того, чтобы сделать их такими, нет лучшего инструмента, чем резиновые мини-эспандеры для тренировок! В сегодняшней подборке я собрал 10 самых-самых упражнений, которые позволят нагрузить ягодичные мышцы по полной! Продолжить чтение
Прочитав заголовок сегодняшнего поста вполне возможно у вас в голове возникла мысль, что Колян сошёл с ума немного. Но я не сошёл с ума вообще ни разу. Просто дело в том, что наши любимые резиновые петли для тренировок очень часто называют «резиной для подтягиваний», тем самым ограничивая всю их многофункциональность всего одним, пускай и очень хорошим, упражнением. Ну вот чтобы бороться с подобными стереотипами, которые часто проскакивают в результатах поиска, я и выбрал такое название. А под катом вас ждет 10 интересных упражнений с петлями для ног!