Можно ли с помощью резиновых петель увеличить объём мышц и развить силу также, как и с использованием свободного веса? Это интервью с известным американским атлетом Джеймсом Грейгом (James Grage) призвано дать вам понимание роли резиновых петель и свободных весов в построении своего тела.
Все мы любим дарить и получать подарки, но иногда бывает сложно найти идеальный подарок. Условно даримые вещи можно поделить на эмоциональные и материальные. Одни служат помощниками в быту или на учебе, другие же призваны радовать и дарить яркие впечатления. Если постараться, то можно найти такие подарки, которые будет совмещать в себе обе категории: быть полезными и поднимать настроение! Пример такого подарка – это набор эластичных петель, которые созданы для выполнения силовых упражнений. Что может послужить более лучшим подарком, чем тот, который помогает экономить время и деньги на походах в спортзал?
Всегда интересно узнавать что-то новенькое, не так ли? Вот и для меня сегодняшний день начался с немаленького такого открытия! Я-то думал, что уже являюсь тёртым калачом в вопросах тренировок с резиновыми петлями, но сегодня совершенно удивительным образом узнал о том, что оказывается резиновые эспандеры активно используются для тренировок не только на суше, но и в воде!
Во время серфинга по интернету наткнулся недавно на интересные эластичные фитнес резинки на сайте магазина Decathlon. Раньше я такого не видел, поэтому хочу поделиться.
Современные модные тренды – это правильное питание и регулярные занятия спортом. Популярные артисты, телеведущие заботятся о своем здоровье. Фитоняшки рекламируют купальники на пляже. Хотите быть в тренде? Чтобы поработать над своей фигурой не надо идти в спортзал. Закажите фитнес-резинки.
Не так часто на рынке эспандеров появляется что-то принципиально новое и при этом заслуживающее внимания, но, похоже, что новинка от BLACKROLL, относящаяся к эспандерам из комбинации латекса и ткани, как раз редкое исключение о котором стоит рассказать.
Поскольку у многих новичков (каюсь, сам был таким) возникают сложности при первом использовании резиновых петель для подтягиваний, то я решил собрать небольшую подборку видео с участием различных зарубежных тренеров, где демонстрируются нюансы выполнения этого упражнения (смотрите под катом ;))
Мечтаете о соблазнительной фигуре, но не располагаете свободным временем для посещения фитнес центров? Данную проблему легко решить, если приобрести необходимые снаряды и оборудование, и приступить к домашним тренировкам. Но когда бюджет ограничен, то у многих возникает вопрос какому инвентарю отдать предпочтение. И поэтому в сегодняшнем блоге я постараюсь ответить на вопрос — «Что лучше? Гантели или резиновые петли?»
Чтобы обеспечить себе счастливую жизнь на долгие годы, необходимо иметь крепкое здоровье. Ключевую роль здесь играет физическое состояние организма, которое нужно регулярно поддерживать. По мнению доктора Бубновского, в этой жизни проиграл тот, кто не подготовил свой организм к старости. Ну а для того, чтобы правильно подготовиться, он рекомендует заниматься с трубчатыми резиновыми эспандерами.
Несмотря на то, что резинки эспандеры уже давно стали неотъемлемым тренировочным атрибутом любого уважающего себя спортсмена, но вы все равно продолжаете присылать меня вопросы относительно того, что же означают загадочные числа на этих гимнастических петлях, и почему они бывают самых разных цветов и расцветок. Надеюсь, что это видео ответит на все ваши вопросы.