Всем привет! Праздники прошли и пора возвращаться в обычный ритм жизни! И сегодня у меня для вас очень необычный пост о тренировках с эспандерами в бассейне! Вода является идеальной средой для занятий спортом, а тренировки с сопротивлением в воде могут стать отличной альтернативой устаревшим упражнениям с тем же старым спортивным оборудованием.
Многие спрашивали меня, что я думаю по поводу фитнес резинок RAKAMAKAFIT и почему я до сих пор не сделал про них обзор. Пришло время исправить ситуацию и сделать отдельный большой пост про этого производителя, который, по совместительству, владеет самым популярным блогом о мини-петлях в России (даже крупнее моего, пока что)! Так ли эти петельки хороши, как о них говорят? Продолжить чтение
Можно ли с помощью резиновых петель увеличить объём мышц и развить силу также, как и с использованием свободного веса? Это интервью с известным американским атлетом Джеймсом Грейгом (James Grage) призвано дать вам понимание роли резиновых петель и свободных весов в построении своего тела.
Все мы любим дарить и получать подарки, но иногда бывает сложно найти идеальный подарок. Условно даримые вещи можно поделить на эмоциональные и материальные. Одни служат помощниками в быту или на учебе, другие же призваны радовать и дарить яркие впечатления. Если постараться, то можно найти такие подарки, которые будет совмещать в себе обе категории: быть полезными и поднимать настроение! Пример такого подарка – это набор эластичных петель, которые созданы для выполнения силовых упражнений. Что может послужить более лучшим подарком, чем тот, который помогает экономить время и деньги на походах в спортзал?
Всегда интересно узнавать что-то новенькое, не так ли? Вот и для меня сегодняшний день начался с немаленького такого открытия! Я-то думал, что уже являюсь тёртым калачом в вопросах тренировок с резиновыми петлями, но сегодня совершенно удивительным образом узнал о том, что оказывается резиновые эспандеры активно используются для тренировок не только на суше, но и в воде!
Во время серфинга по интернету наткнулся недавно на интересные эластичные фитнес резинки на сайте магазина Decathlon. Раньше я такого не видел, поэтому хочу поделиться.
Современные модные тренды – это правильное питание и регулярные занятия спортом. Популярные артисты, телеведущие заботятся о своем здоровье. Фитоняшки рекламируют купальники на пляже. Хотите быть в тренде? Чтобы поработать над своей фигурой не надо идти в спортзал. Закажите фитнес-резинки.
Не так часто на рынке эспандеров появляется что-то принципиально новое и при этом заслуживающее внимания, но, похоже, что новинка от BLACKROLL, относящаяся к эспандерам из комбинации латекса и ткани, как раз редкое исключение о котором стоит рассказать.
Поскольку у многих новичков (каюсь, сам был таким) возникают сложности при первом использовании резиновых петель для подтягиваний, то я решил собрать небольшую подборку видео с участием различных зарубежных тренеров, где демонстрируются нюансы выполнения этого упражнения (смотрите под катом ;))
Мечтаете о соблазнительной фигуре, но не располагаете свободным временем для посещения фитнес центров? Данную проблему легко решить, если приобрести необходимые снаряды и оборудование, и приступить к домашним тренировкам. Но когда бюджет ограничен, то у многих возникает вопрос какому инвентарю отдать предпочтение. И поэтому в сегодняшнем блоге я постараюсь ответить на вопрос — «Что лучше? Гантели или резиновые петли?»