Во время серфинга по интернету наткнулся недавно на интересные эластичные фитнес резинки на сайте магазина Decathlon. Раньше я такого не видел, поэтому хочу поделиться.
Вообще я уже ранее говорил о том, что Декатлон — это не лучшее место для приобретения резинового спортивного инвентаря, поэтому если вы заинтересуетесь данными эспандерами и захотите начать с ними заниматься, то стоит поискать их в специализированных магазинах. Но, тем не менее, поскольку в первый раз я увидел их именно в Декатлоне, то отдам ему за это должное.
Новый ленточный эспандер
Как вы можете увидеть на первой и второй картинка в этом посте, этот ленточный эспандер в виде петли немного внешне отличается от привычных нам традиционных резиновых петель. Он тоньше, разделен на равные промежутки, и каждый промежуток плотной строчкой отделен от другого. Это довольно интересное решение, позволяющее ориентироваться в уровне создаваемой эспандером нагрузки, что очень удобно при выполнении упражнений на разные группы мышц.
К сожалению, производитель (ELASTICBAND), не удосужился указать точную силу сопротивления эспандера в килограммах, ограничившись лаконичными эпитетами: легкий, средний и тежялый для каждого из трех видов ленточных эспандеров соответственно.
Впрочем, после непродолжительного теста в ближайшем Декатлоне, я пришел к выводу, что эти эспандеры по своим характеристикам ближе к восстановительным трубчатым эспандерам, чем к силовым резиновым петлям. Даже при растяжении на метр, создаваемая эспандером нагрузка сравнительно невелика, то есть никакой речи о замене собой гантель (как говорится в рекламе производителя) и быть не может. И здесь не спасает даже разделение петли на сегменты, то есть если браться за да соседних, то нагрузка все равно будет очень невелика. Но для детей или для реабилитации после травмы такие штуки подойдут отлично. Да и сегменты, действительно, удобно использовать.
Упражнения с фитнес резинкой из Декатлона
Мой обзор был бы не полным без подборки видео с демонстрацией различных упражнений с использованием этого нового эспандера. Найти на YouTube ролики от независимых авторов мне не удалось (один из сигналов о полезности и востребованности изделия), поэтому привожу видео снятые самой компанией АШАН:
Как видите, во всех приведенных выше роликах новая фитнес резинка из Декатлона используется либо в качестве легкой альтернативы длинным латексным петлям, либо в качестве легкой альтернативы коротким латексным мини-петлям. Насколько такая альтернатива вообще нужна — это очень хороший вопрос, потому что организм очень быстро приспособится к легкой нагрузке, и дальнейшее использование таких эспандеров станет просто пустой тратой времени. В то время, как комплект мини-резинок разной силы сопротивления будет служить вам верой и правдой многие годы!
