Поскольку резиновые петли для тренировок тема достаточно новая в спортивном мире, то я решил сделать отдельную страницу для ответов на ваши вопросы. Если каких-то вопросов будет очень много, то я не только дам ответ в комментариях, но и обязательно подготовлю расширенный ответ в виде материала на сайте.
Так что пишите, буду рад пообщаться!
Проверка. Тест. Тест.
Тест ответа.
Здравствуйте.попалась такая страница http://dl3.joxi.net/drive/2019/03/17/0029/1992/1931208/08/fdd9254669.png. Если увеличить,даже без увеличения видно,если не ошибаюсь вертикальная склейка резиновой петли.Из вашей статьи следует,что со временем рваться будет.так ли это?Спасибо.
Да, петли, произведенные подобным образом, имеют намного больше шансов порваться (в местах вертикальных склеек) при активных тренировках. Так что я бы не советовал их брать.
Ещё раз тест ответа.
Здравствуйте.
Я планирую начать тренироваться по программе 100-дневный воркаут. С полного «нуля».
Но у меня такая проблема. Две недели в каждом месяце у меня не будет под рукой турника. И заменить его нечем. Уже начитался различных советов.
Возможно ли заменить турник в тренировках каким либо комплексом упражнений с резиновыми петлями?
Буду благодарным за ответ.
Да возможно. Фактически ты можешь выполнять горизонтальные и вертикальные тяги с резиновой петлей, как показано в этой статье в блоке упражнений для спины — http://rubbertraining.ru/uprazhneniya-s-rezinovymi-petlyami-dlya-verxa-tela-biceps-triceps-plechi-grud-press/.
Просто выбери петлю, чтобы мог выполнить нужное количество повторений, и она почти полностью заменит тебе подтягивания!
Добрый вечер! Есть программа или рекомендации для начинающих (комплекс упражнений).
Лучшая программа для начинающих — это 100-дневный воркаут!