Поскольку резиновые петли для тренировок тема достаточно новая в спортивном мире, то я решил сделать отдельную страницу для ответов на ваши вопросы. Если каких-то вопросов будет очень много, то я не только дам ответ в комментариях, но и обязательно подготовлю расширенный ответ в виде материала на сайте.
Так что пишите, буду рад пообщаться!
Проверка. Тест. Тест.
Тест ответа.
Ещё раз тест ответа.
Здравствуйте.
Я планирую начать тренироваться по программе 100-дневный воркаут. С полного «нуля».
Но у меня такая проблема. Две недели в каждом месяце у меня не будет под рукой турника. И заменить его нечем. Уже начитался различных советов.
Возможно ли заменить турник в тренировках каким либо комплексом упражнений с резиновыми петлями?
Буду благодарным за ответ.
Да возможно. Фактически ты можешь выполнять горизонтальные и вертикальные тяги с резиновой петлей, как показано в этой статье в блоке упражнений для спины — http://rubbertraining.ru/uprazhneniya-s-rezinovymi-petlyami-dlya-verxa-tela-biceps-triceps-plechi-grud-press/.
Просто выбери петлю, чтобы мог выполнить нужное количество повторений, и она почти полностью заменит тебе подтягивания!
Добрый вечер! Есть программа или рекомендации для начинающих (комплекс упражнений).
Лучшая программа для начинающих — это 100-дневный воркаут!