RubberTraining.ru
  • Всё о резиновых петлях
  • Упражнения с резиной
  • Где купить?
  • Обо мне
  • Есть вопрос?

Лучшие упражнения с эспандером для женщин на ноги

Опубликовано 16.10.2018 По Angry_Nik Опубликовано в Упражнения с резиновыми петлями .

лучшие упражнения с резиновыми мини петлями на ноги

Представляю вашему вниманию подборку из 7 лучших упражнений на ноги с мини лентами для женщин! Все упражнения выполняются друг за другом по 15-20 повторений, без отдыха между подходами. Всего нужно выполнить 4 круга.

Для выполнения этого тренировочного комплекса вам понадобится набор резиновых мини эспандеров. Сейчас такой можно приобрести в Магазине WORKOUT всего за 3800 рублей и получить в подарок удобную сумку-рюкзак для их хранения! Подробности по ссылке.

Упражнение №1: Отведение ноги назад

GIF Отведение ноги с мини эспандером
Отведение ноги с мини эспандером

Упражнение №2: Разведение ног лежа

GIF Разведение ног лежа
Разведение ног лежа

Упражнение №3: Разведение ног в приседе

GIF Разведение ног в приседе
Разведение ног в приседе

Упражнение №4: Перешагивания

GIF Перешагивания
Перешагивания

Упражнение №5: Велосипед

GIF Велосипед
Велосипед

Упражнение №6: Ягодичный мостик

GIF Ягодичный мостик
Ягодичный мостик

Упражнение №7: Выпрыгивания

GIF Выпрыгивания
Выпрыгивания

Так же вас могут заинтересовать следующие статьи:

петли для накачки мышцУпражнения с резиновыми петлями для накачки мышц Упражнения с эспандером для спины по методу Доктора БубновскогоУпражнения с эспандером для спины по методу Доктора Бубновского Упражнения с резиновыми петлями для упругой попыУпражнения с резиновыми петлями для женщин упражнения мини петли для женщинУпражнения с короткой резиновой петлей для женщин Серафима Рулина и резиновые петлиУпражнения с резиновыми жгутами для женщин (видео) Cassandre Davis (Кассандра Дэвис)6 упражнений с мини эспандером для ног и ягодиц от горячей Кассандры Дэвис!
« Фитнес резинка для ног Mini Bands
Тренировка рук со жгутом от команды PRIDE »

Оставить комментарий

Оставить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежее видео

Лучшие эспандеры!

Универсальные резиновые петли для тренировок WORKOUT RUBBER BANDS!

Мини петли WORKOUT MINI BANDS для девушек!

Новые комментарии

  • Angry_Nik к записи Что означают цвета и цифры резиновых петель?
  • Angry_Nik к записи Чем отличаются петли от разных производителей?
  • Алекс к записи Чем отличаются петли от разных производителей?
  • Geany к записи Что означают цвета и цифры резиновых петель?
  • Дмитрий к записи Где купить резиновые петли?

Реклама

Сайты друзей

STREETLIFTING.PRO портал о Стрит Лифтинге
SKAKALKAPRO.RU сайт о прыжках на скакалке
GYMRINGS.RU тренировки на гимнастических кольцах

Статистика сайта

Рейтинг@Mail.ru

Для оперативной связи всегда есть электронная почта nik (а) rubbertraining.ru

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.OkСоглашение об использовании файлов cookie