Говорят, что 1 раз увидеть — лучше, чем 100 раз услышать, и этот принцип особенно правдив, когда дело касается тренировок с резиновыми петлями. Потому что даже бессмысленно пытаться словами описывать все многообразие возможных упражнений для разных групп мышц и для разных целей. Проще, быстрее и эффективнее будет все это дело показать. Именно для этого я и сделал эту небольшую подборку (буду обновлять и расширять со временем) полезных видео!
Базовое видео по тренировкам с резиновыми петлями.
8 необычных упражнений с резиновыми петлями на массу!
Упражнения с резиновыми петлями на турниках и брусьях, в подборке есть как варианты на сопротивление, так и на поддержку:
Ещё одно видео о том, как резиновые петли помогают при занятиях калистеникой и упражнениях с собственным весом:
10 отличных упражнений с резиновыми петлями для накачки мышц:
Небольшая подборка упражнений с резиновыми петлями для бойцов смешанных единоборств.
Упражнения с резиновыми петлями для реабилитации после травм предплечья или локтя или для их предотвращения!
Упражнения с резиновыми петлями для растяжки:
И ещё одно видео на растяжку с резиновыми петлями. На этот раз небольшой комплекс на 10 минут, который можно выполнять на ежедневной основе:
В завершении, тренировочная схема для упругой попы с использованием резиновых мини-петель:
Так же вам могут понравиться следующие статьи:
- Упражнения с резиновыми петлями для верха тела: Бицепс, Трицепс, Плечи, Грудь, Пресс
- 20 лучших упражнений с резиновыми мини-петлями для женщин
- Подтягивания с резиновыми петлями. 9 базовых вариантов.
- Что такое резиновые петли?
- Где купить резиновые петли?
