Поскольку у многих новичков (каюсь, сам был таким) возникают сложности при первом использовании резиновых петель для подтягиваний, то я решил собрать небольшую подборку видео с участием различных зарубежных тренеров, где демонстрируются нюансы выполнения этого упражнения (смотрите под катом ;))
Подробное видео по подтягиваниям с резинкой от WOD Nation
Сравнение подтягиваний без резинки и с резинкой от Майкла Морелли
Подтягивания с использованием специального эспандера для подтягиваний
Поскольку данный вид эспандеров является редким гостем на моем сайте, то вот ссылка на Магазин WORKOUT, где можно узнать о нём поподробнее. Если хотите увидеть отдельный пост именно об этом эспандере, пишите в комментариях 😉
