Прекрасная фитнес-мама Нина Моняхина поддерживает свою отличную форму регулярно выполняя разнообразные упражнения с мини-петлей для фитнеса. Приятного просмотра.
Разведение ног лёжа
Ножницы с резиновой мини-петлей
Односторонние скручивания с фитнес петлей
Ягодичный мостик с мини-петлей для фитнеса
Полу-книжечка с фитнес петлей на бедрах
Книжечка с фитнес петлей на бедрах
Отжимания с прыжками с фитнес петлей на бедрах
Отведение ноги назад (акцент на ягодичные мышцы!)
Отведение ноги в сторону (акцент на боковые мышцы бедра!)
Приседания с отведением ноги в сторону
Выполняйте повторения поочередно отводя левую и правую ноги в стороны после каждого приседания.
Где купить мини-петли для фитнеса?
Комплект мини-петель, выполненных из качественного вулканизированного латекса можно приобрести в магазине WORKOUT — http://workoutshop.ru
