RubberTraining.ru
  • Всё о резиновых петлях
  • Упражнения с резиной
  • Где купить?
  • Обо мне
  • Есть вопрос?

Упражнения с резиновой лентой для пресса

Опубликовано 10.01.2019 По Angry_Nik Опубликовано в Упражнения с резиновыми петлями .

Упражнения с резиновой лентой для пресса

Отличная подборка из 5 упражнений на пресс с использованием мини-резинок от популярной фитоняшки из Инстаграмма. Приятного просмотра 😉

Для каждого упражнения нужно выполнить 4 подхода продолжительностью 40-60 секунд, при этом нужно следить за тем, чтобы мышцы пресса всегда были в напряжении.

Собака мордой вниз с касанием носков

GIF Собака мордой вниз
Собака мордой вниз

Скалолаз с мини резинкой по шагам

GIF Скалолаз по шагам
Скалолаз по шагам

Разведение ног с мини резинкой лежа

GIF Разведение ног лежа
Разведение ног лежа

Разгибание ног с мини петлей

GIF Разгибание ног с мини петлей
Разгибание ног с мини петлей

Ножницы ногами с мини петлей

GIF Ножницы ногами с мини петлей
Ножницы ногами с мини петлей

Дополнительно пара слов о жиросжигании

Поскольку многих впечатлила моя история похудения, то я решил добавить в этот пост ещё и ответы на самые распространенные вопросы по поводу избавления от лишнего жира:

Во-первых, жиросжигание может происходить только при дефиците калорий в рационе.

Во-вторых, даже если у вас много лишнего веса, то питаться нужно с небольшим (!) дефицитом и не стремиться резко сбросить балласт, потому что ни к чему хорошему это не приведет.

В-третьих, всевозможные вакуумы и хулахупы, которые так часто рекламируют — абсолютно бесполезная трата вашего времени и денег и никакого результата она не принесет. Так же как и жиросжигающие и антицеллюлитные массажи, крема для похудения и термоштаны для тренировок.

Такие дела.

Так же вас могут заинтересовать следующие статьи:

Занятия с резинкой для фитнеса для прессаЗанятия с резинкой для фитнеса для пресса петли для накачки мышцУпражнения с резиновыми петлями для накачки мышц лучшие упражнения с резиновыми мини петлями на ногиЛучшие упражнения с эспандером для женщин на ноги Серафима Рулина и резиновые петлиУпражнения с резиновыми жгутами для женщин (видео) упражнения мини петли для женщинУпражнения с короткой резиновой петлей для женщин тренировки с борцовским жгутомУпражнения с борцовской резиной
« Занятия с резинкой для фитнеса для пресса
3 ЛУЧШИХ упражнения с резинкой на грудь »

Оставить комментарий

Оставить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежее видео

Лучшие эспандеры!

Универсальные резиновые петли для тренировок WORKOUT RUBBER BANDS!

Мини петли WORKOUT MINI BANDS для девушек!

Новые комментарии

  • Angry_Nik к записи Что означают цвета и цифры резиновых петель?
  • Angry_Nik к записи Чем отличаются петли от разных производителей?
  • Алекс к записи Чем отличаются петли от разных производителей?
  • Geany к записи Что означают цвета и цифры резиновых петель?
  • Дмитрий к записи Где купить резиновые петли?

Реклама

Сайты друзей

STREETLIFTING.PRO портал о Стрит Лифтинге
SKAKALKAPRO.RU сайт о прыжках на скакалке
GYMRINGS.RU тренировки на гимнастических кольцах

Статистика сайта

Рейтинг@Mail.ru

Для оперативной связи всегда есть электронная почта nik (а) rubbertraining.ru

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.OkСоглашение об использовании файлов cookie