Сергей Пещин, абсолютный чемпион Москвы по классическому бодибилдингу демонстрирует большое количество разнообразных упражнений на все группы мышц, которые можно выполнять с резиновыми петлями разной силы сопротивления.
Упражнения с резиновыми петлями для разминки мышц плечевого пояса и рук
Упражнения с резиновыми петлями для пресса и мышц кора
Упражнения с резиновыми петлями для грудных мышц и трицепсов
Упражнения с резиновыми петлями для мышц спины и бицепсов
Кстати, больше вариантов подтягиваний с резиновыми петлями вы сможете найти в этой статье.
Приседания с резиновыми петлями
Отработка ударной техники с резиновыми петлями
Вот такая вот довольно обширная подборка разнообразных упражнений с резиновыми петлями для мужчин, которая охватывает все основные группы мышц. Надеюсь, что эта информация окажется для вас полезной! А в комментариях можете писать какие ещё темы тренировок с петлями стоит осветить 😉
