RubberTraining.ru
  • Всё о резиновых петлях
  • Упражнения с резиной
  • Где купить?
  • Обо мне
  • Есть вопрос?

Упражнения с резиновыми петлями для женщин

Опубликовано 09.08.2017 По Angry_Nik Опубликовано в Упражнения с резиновыми петлями .

Упражнения с резиновыми петлями для упругой попы

У женщин граздо большей популярностью пользуются резиновые мини-петли, по сравнению с обычными, потому что именно благодаря им можно выполнить большое количество упражнений для упругих ягодичных мышц и подтянутых ног. В сегодняшнем посте будет как раз такой комплекс.

Упражнение №1: Шаги в стороны с резиновой петлей (по 15 повторений  в каждую сторону)

GIF Приседания с резиновыми мини-петлями
Приседания с резиновыми мини-петлями

Упражнение №2: Махи в стороны и назад (по 20 повторений на каждую ногу)

GIF Махи ногами с резиновыми мини-петлями
Махи ногами с резиновыми мини-петлями

Упражнение №3: Приседания с резиновыми петлями на бедрах (30 повторений)

GIF

Упражнение №4: Ягодичный мостик (30 повторений)

GIF Ягодичный мостик с резиновыми петлями
Ягодичный мостик с резиновыми петлями

В зависимости от уровня подготовки данный комплекс можно повторить 1-3 раза.

 

Так же вас могут заинтересовать следующие статьи:

6 лучших упражнений с легкими резиновыми петлями6 лучших упражнений с легкими резиновыми петлями Резиновые мини-петли для женщин20 лучших упражнений с резиновыми мини-петлями для женщин упражнения мини петли для женщинУпражнения с короткой резиновой петлей для женщин Резиновые петли для девушекУпражнения с резиновыми петлями упражнения на турнике с резиновыми петлямиУпражнения с резиновыми петлями на турнике Бодибилдинг и резиновые петлиУпражнения с резиновыми петлями для мужчин
« Денис Цыпленков делится отзывом о резиновых петлях для тренировок
Упражнения с резиновыми петлями для мужчин »

Оставить комментарий

Оставить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежее видео

Лучшие эспандеры!

Универсальные резиновые петли для тренировок WORKOUT RUBBER BANDS!

Мини петли WORKOUT MINI BANDS для девушек!

Новые комментарии

  • Angry_Nik к записи Что означают цвета и цифры резиновых петель?
  • Angry_Nik к записи Чем отличаются петли от разных производителей?
  • Алекс к записи Чем отличаются петли от разных производителей?
  • Geany к записи Что означают цвета и цифры резиновых петель?
  • Дмитрий к записи Где купить резиновые петли?

Реклама

Сайты друзей

STREETLIFTING.PRO портал о Стрит Лифтинге
SKAKALKAPRO.RU сайт о прыжках на скакалке
GYMRINGS.RU тренировки на гимнастических кольцах

Статистика сайта

Рейтинг@Mail.ru

Для оперативной связи всегда есть электронная почта nik (а) rubbertraining.ru

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.OkСоглашение об использовании файлов cookie