Вторая петля в моем обзоре так же относится к категории легких/разминочных/женских петель. Традиционно она имеет желтый цвет и сопротивление 9-29 кг.
Начнем с характеристик данной петли:
- Длина — 1040 мм (полная длина кольца — 2080 мм)
- Ширина — 20 мм
- Высота — 4,5 мм
Я не просто так написал выше, что эта петля относится к категории женских, потому что она идеально подходит для поддержки при выполнении базовых упражнений (подтягивания на турнике, отжимания от пола и на брусьях) для тех, чей вес не превышает 60 килограммов.
За счет того, что сама петля создает небольшую нагрузку сопротивления даже при растяжении на 1 метр, её можно рекомендовать для тренировкам женщинам не только в качестве источника поддержки, но и в качестве источника сопротивления и дополнительной нагрузки в базовых упражнениях, например в приседаниях:
У мужчин же данная петля может использоваться в качестве разминочной для подготовки любой мышечной группы к последующей силовой тренировке. На фотографиях ниже чемпион мира по фитнесу, Дмитрий Яшанькин, демонстрирует упражнения для разогрева грудных мышц и мышц рук:
На видео ниже представлено большое количество упражнений для верха тела (грудь, спина, руки, плечи, пресс), которые можно выполнять с данной петлей, так что рекомендую посмотреть:
