RubberTraining.ru
  • Всё о резиновых петлях
  • Упражнения с резиной
  • Где купить?
  • Обо мне
  • Есть вопрос?

Желтая резиновая петля 9-29 кг

Опубликовано 16.08.2017 По Angry_Nik Опубликовано в Без рубрики .

Желтая резиновая петля 9-29 кг

Вторая петля в моем обзоре так же относится к категории легких/разминочных/женских петель. Традиционно она имеет желтый цвет и сопротивление 9-29 кг.

Начнем с характеристик данной петли:

  • Длина — 1040 мм (полная длина кольца — 2080 мм)
  • Ширина — 20 мм
  • Высота — 4,5 мм

Я не просто так написал выше, что эта петля относится к категории женских, потому что она идеально подходит для поддержки при выполнении базовых упражнений (подтягивания на турнике, отжимания от пола и на брусьях) для тех, чей вес не превышает 60 килограммов.

Подтягивания с резиновыми петлями для женщин

За счет того, что сама петля создает небольшую нагрузку сопротивления даже при растяжении на 1 метр, её можно рекомендовать для тренировкам женщинам не только в качестве источника поддержки, но и в качестве источника сопротивления и дополнительной нагрузки в базовых упражнениях, например в приседаниях:

Приседания с резиновой петлей для женщин

У мужчин же данная петля может использоваться в качестве разминочной для подготовки любой мышечной группы к последующей силовой тренировке. На фотографиях ниже чемпион мира по фитнесу, Дмитрий Яшанькин, демонстрирует упражнения для разогрева грудных мышц и мышц рук:

Дмитрий Яшанькин. Резиновые петли. Разминка.

Дмитрий Яшанькин. Резиновые петли. Разминка.

Дмитрий Яшанькин. Резиновые петли. Разминка.

Дмитрий Яшанькин. Резиновые петли. Разминка.

На видео ниже представлено большое количество упражнений для верха тела (грудь, спина, руки, плечи, пресс), которые можно выполнять с данной петлей, так что рекомендую посмотреть:

Так же вас могут заинтересовать следующие статьи:

Синяя резиновая петля 23-68 кгСиняя резиновая петля 23-68 кг Красная резиновая петля 3-15 кгКрасная резиновая петля 3-15 кг Фиолетовая резиновая петля 13-37кгФиолетовая резиновая петля 13-37 кг Зеленая резиновая петля 17-54 кгЗеленая резиновая петля 17-54 кг Резиновые петли для спортаРезиновые петли для тренировок Упражнения с трубчатыми эспандерами (видео)Большая подборка видео упражнений с трубчатыми эспандерами
« Красная резиновая петля 3-15 кг
Фиолетовая резиновая петля 13-37 кг »

Оставить комментарий

Оставить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежее видео

Лучшие эспандеры!

Универсальные резиновые петли для тренировок WORKOUT RUBBER BANDS!

Мини петли WORKOUT MINI BANDS для девушек!

Новые комментарии

  • Angry_Nik к записи Что означают цвета и цифры резиновых петель?
  • Angry_Nik к записи Чем отличаются петли от разных производителей?
  • Алекс к записи Чем отличаются петли от разных производителей?
  • Geany к записи Что означают цвета и цифры резиновых петель?
  • Дмитрий к записи Где купить резиновые петли?

Реклама

Сайты друзей

STREETLIFTING.PRO портал о Стрит Лифтинге
SKAKALKAPRO.RU сайт о прыжках на скакалке
GYMRINGS.RU тренировки на гимнастических кольцах

Статистика сайта

Рейтинг@Mail.ru

Для оперативной связи всегда есть электронная почта nik (а) rubbertraining.ru

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.OkСоглашение об использовании файлов cookie